Este libro es una guía orientadora que da a conocer cómo prepararse para la maternidad desde la actividad física, el ejercicio, la relajación, la respiración y algunas técnicas de entrenamiento como el yoga y el pilates.

Algunos de los temas más relevantes son los siguientes: La actividad física durante el embarazo, cambios fisiológicos en el embarazo, beneficios y contraindicaciones en el desarrollo de un plan de ejercicios, higiene postural durante el embarazo, importancia de la relajación y la respiración como preparación para el parto, y beneficios del yoga y pilates en la gestación. Subtítulo Guía orientada a la preparación de la maternidad y la paternidad.

Autores: María P. Moreno, Fernando Bohórquez, Julián Soto
ISBN: 978-958-5114-14-2
Tamaño: 14x21 cm
Formato: Electrónico
Seccional: Cartagena
Páginas: 49
Año: 2021